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小鳥のひとりごと

不眠や精神的ダメージからくる障害と奮闘して来ましたが、改善されつつあります

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諸事情により、ブログをやめることにしました

今まで閲覧、応援してくださっていた皆様

長い間ありがとうございました

さようなら

haru
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テーマ:メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
昨日は眠くて眠くて、

ごはんもそこそこ昼も夜も眠ってばかりいました

ついさっき、やっと目が覚めたばかりです

ある人に、マジ切れしてる夢を見ました

怒りを抑えてる自分に気づきました

腕を切りたい、そんな欲求とも戦いました

自分の身は自分で守らないといけません

その手段も講じました

これでしばらく安泰です

おふとんがあったかぁい

もう5月だっていうのになんなの、この寒さは。

上下2枚毛布でサンドイッチになってねむってます

これで電気毛布があればいいんだけど、
 
病院にもっていってるからなあ

病院も寒いんです

このクソ寒いのにエアコンがついてるんですよ

何度苦情を言いに詰め所に駆け込んだことか。

明日病院に帰ります

あったかい おふとぅんにもぐりこもうっと。

今日は主人が仕事でいない日なので

どうやって一日を乗り切ろう?

昨日みたいに日中も昼寝できたらいいのに。

~追記~

明日病院に帰るはずでしたが

今日帰ってきました

病院にもどってホッとしました


テーマ:メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
昨日は夕方から外泊しました

帰りに食材を買って、お風呂を沸かして、

うさぎの世話をして

めずらしく主人がごはんを作ってくれました

一番風呂に入って、そのあと家でのボランティアに参加。

眠いのなんのって、普段なら眠ってる時間帯だったので、

睡魔との戦いでした

もう白目むきそうなくらい壮絶な戦いでした

終わってから速攻で薬飲んでベッドへ。

秒で眠りましたよ


今日と明日ゆっくりして、金曜日に病院に帰ります

そうそう、昨日ふうたの爪切りをした時に身を切ってしまったようで

痛い思いをさせてしまいました

血が出てました

ふうたに何度も謝りましたが・・・

うさぎって意外と根に持つタイプなので、次からは爪切りさせてくれないかもしれません

あぁ でもかわいそうなことをしてしまいました

指先ちょん切ってしまったかも・・・

考えただけでゾッとします

ふうた、痛い思いをさせてしまったね

本当にごめんね
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今日から3泊4日で外泊です

吉と転ぶか凶と転ぶか・・・

外泊の間、また自傷しないか、ちゃんとごはんを食べられるか心配です

なんで普通のことが普通にできないんだろう

なんで普通のことが普通に考えられないんだろう

なんで普通の人になれなかったんだろう

なんで普通に生きられないんだろう

なんで普通に成長しなかったんだろう

いつも人目を気にして 自意識過剰で

人と関わるのにもガードが固くて気を許せない・・・

食べることすら数字が気になって普通に食べられない・・・

臨機応変さにかけていて要領が悪くて

頭も悪くて救いようのない自分が情けなくなってきます

なんでこんな私が生きてるんだろう

もっと生きる価値のある人が病気で生きられない理不尽さ。

私に生きる価値、どこにあるんだろう・・・

それでも、あきらめちゃいけません

生きることを楽しめなくても、

生きることを放棄する権限は人間にはありません

それを決めるのは神様だけ。



難しいことは考えないで3泊の外泊を楽しめますように。



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GWも明けて会社員さんたちにとっては憂鬱な月曜日になったことでしょう

私にとっては普通の日常が戻ってきた感じがしてホッとしてるような、

変な感じです

ダイエットが成功しつつあるのですが、ゴールがありません

世間から見たらじゅうぶんだと思われるかもしれないけど

私には終わりが見えなくて・・・

どこまで頑張ればいいのか、区切りがつけられません

前にも摂食障害をやっているので、再発しているような気がします

空腹感が快感とまでは言いませんが、頑張ってる証拠と感じます

満腹感は不安を呼びます

このトンネル、いつまで続くのでしょう・・・


やりたいこと、見つけました

ジグソーパズルです

でも高いんですよね

フレームも入れたら5000円くらいしそうです

おこづかい貯めて買おうと思います
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昨日は念願のマツエクに行ってきました

施術中2時間ずっと喋りっぱなし。

そっちの方ですこし疲れました

今回はブルーのまつげを数本入れてもらいました

見た感じわからないんだけど、角度によってブルーのまつげが自己主張するらしいです

なんだかルンルンで、このまま退院してもいいなって感じなんですが、

摂食障害が出てきてる今、退院するわけにはいかない気がします

今まで我慢に我慢を重ねてきたことが一気に症状化して出てきているそうです

そんなふうにカウンセラーさんんが言っていました

おなかは空いてます

だからといって食べたいとは思いません

このまま何も食べなくても1日ぐらい過ごせそうです

ゆうべも夕食半分残しました

これを治さないと退院できないと思います

まあ、これを主人に言ったところで、入院して余計に具合が悪くなったといわれるのがオチですが。

表面的なことだけで判断しないで欲しいものです

無気力なのもどうにかしたいです

作業療法に入ろうかな

でもやりたいことなんてありません

そろそろ病院生活も退屈になってきました

家に帰ったほうがいいのかもしれないけど、食を思うようにコントロールできてしまうので

このまま帰るのはまずいなと思います

ここではバランスよくある程度は食べることができているので。

今日は3時半起き。

これを書いてるうちに眠くなってきました

二度寝しようっと

できるかな?



昨夜寝付いてからしばらくしてパキッと目が覚めました

頭も体もしっかりとしています

こんなにスッキリ目覚めたのだから、

もう夜中の3時ごろだろう時と期待して時計を見ると

まだ22時前。眠ってから2時間も経っていませんでした

それはないやろーーーo(`ω´ )o

頓服もらってまた寝ました

で、次に目が覚めたのが2時半くらい。

トータルしたら、まあ良く寝たほうかな

でも朝までの時間が長すぎるよ・・・ (T ^ T)


今日はマツエクに行ってきたいと思います

そこは上手でまつげも長持ちするんだけど

施術中のおしゃべりがすこしうっとうしい。

2時間ずーっと喋りっぱなしですからね

私は喋りがホントは苦手。

でもサロンの人に合わせて一生懸命喋っています

ここまでしてマツエク行くの?って感じですが

まつげは私の命。

バッサバッサに付けてもらってきます

・・・フッサフサに付けてもらってきます


今病棟内は静かです

シーンとしています

いまは私だけの時間。

・・・あかん、眠たくなってきた

ちょっとひと眠りするかな

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ただいま4時11分です

3時には目が覚めて眠れずにいます

昨日眠るのが早かったんです

だから仕方がありませんね

明日、マツエクに行ってきます

これでしばらくつけまつげの煩わしさから解放されます

退院、いつしようか悩んでいます

まだまだ早いですが、気持ちだけが焦ってしまいます

でも、生活を楽しめるようになって、1人でも過ごせるようにならないと退院は難しいです

それに今、摂食障害も再発しています

まだ先生には言ってはいませんが。

食べるのが怖いです

入院して安心したら今まで溜め込んできたストレスが一気に出てきたみたいで、

はたから見ると悪くなってるように見えますが、そうじゃないそうです

良くなるまでの1ステップなんだそうです

病気を寛解に近い状態まで治して退院したいです



テーマ:メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
きのうは寝る前の薬を飲みそびれて21時半に飲みました

そうしたら目が覚めたら朝!!

1度トイレ行くのに起きたけどちゃんと二度寝できたもんね

頓服もなしにこんなに気持ちよく眠れたのは久しぶりです

中途覚醒がなくなったら残るは早朝覚醒。

私、少しずつ良くなってきてる?(嬉)

今まで寝る前の薬を飲むのが早過ぎたみたいです

今までは夕方から夜にかけての時間帯を過ごすのが辛くて

早くから薬を飲んでいましたが、

この時間帯をやり過ごせるようになって、

寝る前の薬をもっと遅くに飲めるようになれば

寛解するかもしれません

これこそ入院した意義があるというものです

昨日は運動も何もせず、ゴロゴロしていただけなのに、

こんなに眠れたのは私にとってはキセキとしか言いようがありません

朝がこんなに気持ちがいいなんて ╰(*´︶`*)╯♡

今日は何をしようかな

昨日は一歩も外に出てないからお散歩にでも行ってこようかな

テーマ:メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
先日、困ったことがありました

プライベートな記事を書いたのでプライベートもーどにしたのですが、

全ての記事がプライベートモードになってしまって

どの記事もパスワードを入れない限りみれなくなってしまいました

管理会社に問い合わせたところ、環境設定でプライベートモードになっているのではないかとのことでした

なーるほど!そういえばそれ、いじった気がする!

調べてみたら確かに全ての記事をプライベートにする設定になっていました

もう、ブログやめようかなとおもっていたぐらい、打ち萎れていたのですが

また書ける!小さな幸せを感じました

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